Sveiki, esu psichologė, KET psichoterapeutė kandidatė Ingrida Kavaliauskaitė. Šiuo metu studijuoju ir siekiu įgyti kognityvinės ir elgesio terapijos krypties psichoterapeutės kvalifikaciją. Mano tikslas padėti žmonėms spręsti gyvenime iškylančius sunkumus, kuomet problemos pradeda trukdyti žmogaus kasdieniniam funkcionavimui, neduoda ramybės, o pačiam vienam su tuo susidoroti tampa per sunku. Savo darbe remiuosi ir taikau moksliškai pagrįstus metodus, atsižvelgdama į kiekvieno žmogaus unikalumą, į tai, kokių tikslų siekia klientas, kokie jo poreikiai.
Dirbdama su klientais stengiuosi užtikrinti saugią erdvę, kurioje klientas priimamas besąlygiškai, toks, koks yra, be jokio išankstinio vertinimo. Konsultuodama laikausi konfidencialumo principo, į kiekvieną žiūriu geranoriškai ir su empatija. Konsultacija tai yra ta vieta, kurioje galite jaustis atviri dalintis savo sunkumais ir išgyvenimais, čia būsite išgirsti ir pasitikti su rūpesčiu ir atjauta.
Kviečiu jus į terapinę kelionę, kartu ieškoti pokyčių ir labiausiai tinkančių Jums sprendimų.
Kreipkitės, jei šiuo metu jaučiatės įstrigę ieškant sprendimo, susiduriate su sunkumais šeimoje, darbe, santykiuose. O galbūt tiesiog norisi besąlygiško ir nesmerkiančio priėmimo, būti išklausytam, suprastam?
Savo darbe taikydama Kognityvinę ir elgesio terapiją dirbu su šiais sunkumais:
- depresija;
- nuotaikomis ir nerimo spektro sutrikimais, panikos atakomis;
- obsesijomis, OKS;
- perfekcionizmu;
- įkyriomis mintimis;
- asmenybės ypatumais (ribinė asmenybė, vengianti ir pan.);
- sunkumais, kurie susiję su vaikystėje patirtais išgyvenimais (dirbu taikant schemų terapijos principus)
- patiriamu stresu;
- su savivertės problemomis;
- su emocijų reguliacija, (pykčio valdymu, gedėjimu, liūdesiu, gėda ir pan.), fobijomis;
- su santykių problemomis (toksiški santykiai, nutrūkus santykiams, kaip kurti santykius ir juos palaikyti ir pan.);
- su savęs pažinimu ir savirealizacija;
- vienišumo jausmu;
- ribų suvokimu ir nustatymu;
- karjeros planavimo ir pasirinkimo klausimais;
- ir su kitais sunkumais.
Išsilavinimas:
- Psichologijos bakalauro laipsnis, VDU
- Sveikatos psichologijos magistro laipsnis, VDU
- Šiuo metu studijuoju Kognityvinę ir elgesio terapiją LSMU
Kvalifikacijos kėlimas, mokymai:
- 9-oji Vilniaus savižudybių intervencijos metodų konferencija, 2024
- Seminaras „Depresijos gydymas ir šiuolaikinė psichoterapija: žingsnis po žingsnio”, Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos centras, Lietuvos psichologinės pagalbos ir savipagalbos asociacija, Neuromedicinos institutas, 2023
- „Kvalifikacijos tobulinimo programa asmenims, teikiantiems ugdymo karjerai paslaugas“ Švietimo, mokslo ir sporto ministerija, Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centras, 200 ak. val., 2023m.
- Pagalbos savižudybės grėsmę patiriantiems asmenims tvarkos aprašo (naujos redakcijos) taikymo praktikoje mokymai sveikatos priežiūros įstaigos specialistams, Higienos institutas, 2023
- Mokyklinio amžiaus vaikų ASEBA klausimynų naudojimo mokymai, 2023
- Mokslinė praktinė konferencija – „Kaip neperžengti profesinio darbo ribų? Seksualinio priekabiavimo ir išnaudojimo perspektyva“, Lietuvos psichologų sąjunga, 2022
- 40 ak. val. kvalifikacijos kėlimo mokymų ciklas, gilinti žinias ir stiprinti kompetencijas psichikos sveikatos srityje, VŠĮ „Psichologinių idėjų namai“, 2022
- „Baziniai savižudybių prevencijos mokymai“, Prienų ŠPT, 2022